10.4 km | 01:01:02 | 05:53/km日期: 2017-01-11 19:36 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 06'42" / 05'55" / 07'13" / 05'52" / 06'36" / 06'42" / 06'28" / 06'48" / 05'30" / 05'50" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'07") | 372 / 10372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 59.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'55" | 00:12'37" |
| 3 | 07'13" | 00:19'50" |
| 4 | 05'52" | 00:25'42" |
| 5 | 06'36" | 00:32'18" |
| 6 | 06'42" | 00:39'00" |
| 7 | 06'28" | 00:45'28" |
| 8 | 06'48" | 00:52'16" |
| 9 | 05'30" | 00:57'46" |
| 10 | 05'50" | 01:03'36" |
| 10.4 | 05'36" | 01:05'41" |
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