黃可晨 2017/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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5.1 km | 01:14:28 | 14:32/km

日期: 2017-01-03 05:00 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 1234 - 平均步頻: 16 - 平均步幅: 414 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 93%

Pace: 15'03" / 13'39" / 14'22" / 14'38" / 14'34" / 18'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

49'06"

(49'06")

14'21"

3418 / 3418

20 / 343

2

25'22"

(01:14'28")

14'55" (+00'34")

1699 / 5118

9 / 714

與子睿兒子散步

1月累積里程 : 309.99 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

海尼根, J 和其他 56 人說推

·

觀看另 4 則留言

品衡(慢慢蛇) 黃兄，晚安~順心

2017-01-04 00:09 ·

1 個人推

李崧豪寬哥~晚安、舒心好眠^_^

2017-01-04 00:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'03"	00:15'03"
2	13'39"	00:28'42"
3	14'22"	00:43'04"
4	14'38"	00:57'42"
5	14'34"	01:12'16"
5.1	18'32"	01:14'28"

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