10.0 km | 00:53:35 | 05:21/km日期: 2016-12-13 16:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 04'58" / 05'26" / 05'31" / 05'23" / 05'30" / 05'27" / 05'21" / 05'25" / 05'29" / 5233'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" | 411 / 411 |
| 2 | | 05'13" (+00'52") | 1000 / 1411 |
| 3 | | 05'27" (+01'06") | 1000 / 2411 |
| 4 | | 05'27" (+01'06") | 1000 / 3411 |
| 5 | | 05'28" (+01'07") | 1000 / 4411 |
| 6 | | 05'26" (+01'05") | 1000 / 5411 |
| 7 | | 05'25" (+01'04") | 1000 / 6411 |
| 8 | | 05'24" (+01'03") | 1000 / 7411 |
| 9 | | 05'22" (+01'01") | 1000 / 8411 |
| 10 | | 05'26" (+01'05") | 1000 / 9411 |
| 11 | | 05'13" (+00'52") | 590 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 137.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'26" | 00:10'24" |
| 3 | 05'31" | 00:15'55" |
| 4 | 05'23" | 00:21'18" |
| 5 | 05'30" | 00:26'48" |
| 6 | 05'27" | 00:32'15" |
| 7 | 05'21" | 00:37'36" |
| 8 | 05'25" | 00:43'01" |
| 9 | 05'29" | 00:48'30" |
| 10.0 | 05'13" | 00:53'44" |
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