10.7 km | 01:04:25 | 05:59/km日期: 2017-01-08 07:59 - 地點: 公園 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 154 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 05'57" / 05'57" / 05'59" / 05'56" / 05'52" / 05'54" / 05'59" / 06'06" / 06'08" / 06'07" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+00'13") | 739 / 10739 |
曬了6天網後... 該去抓幾條魚來吃吃～都快餓鼠（不會跑）了！ㄏㄏ...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
225.89 km 
母子鱷魚 護趾跳跳鞋1 累積 :
1638.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'57" | 00:11'54" |
| 3 | 05'59" | 00:17'53" |
| 4 | 05'56" | 00:23'49" |
| 5 | 05'52" | 00:29'41" |
| 6 | 05'54" | 00:35'35" |
| 7 | 05'59" | 00:41'34" |
| 8 | 06'06" | 00:47'40" |
| 9 | 06'08" | 00:53'48" |
| 10 | 06'07" | 00:59'55" |
| 10.7 | 06'04" | 01:04'25" |
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