3.6 km | 00:24:11 | 06:42/km日期: 2016-12-05 06:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 3970 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 07'35" / 06'35" / 06'20" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+01'15") | 1006 / 1006 | 165 / 79 |
| 2 | | 06'30" (+00'13") | 1010 / 2016 | 166 / 92 |
| 3 | | 06'17" | 1007 / 3024 | 162 / 97 |
| 4 | | 06'03" | 608 / 3632 | 159 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 11.71 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'35" | 00:14'10" |
| 3 | 06'20" | 00:20'30" |
| 3.6 | 06'03" | 00:24'11" |
留言 
