9.0 km | 00:54:13 | 06:01/km日期: 2016-12-30 05:05 - 平均心率: 135 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'17" / 06'15" / 06'10" / 05'34" / 06'13" / 05'54" / 05'55" / 05'55" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'57" (+01'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 41'38" (+36'22") | 0 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 223.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 06'15" | 00:11'32" |
| 3 | 06'10" | 00:17'42" |
| 4 | 05'34" | 00:23'16" |
| 5 | 06'13" | 00:29'29" |
| 6 | 05'54" | 00:35'23" |
| 7 | 05'55" | 00:41'18" |
| 8 | 05'55" | 00:47'13" |
| 9.0 | 06'57" | 00:54'11" |
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