11.3 km | 01:12:01 | 06:22/km日期: 2017-01-02 07:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 700 Cal - 總步數: 13768 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 07'01" / 06'34" / 06'17" / 06'04" / 06'15" / 06'28" / 06'28" / 06'16" / 06'04" / 06'17" / 06'19" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'59") | 1000 / 1000 | 195 / 72 |
| 2 | | 06'31" (+00'29") | 1007 / 2007 | 195 / 78 |
| 3 | | 06'16" (+00'14") | 1001 / 3008 | 194 / 81 |
| 4 | | 06'02" | 1003 / 4012 | 194 / 85 |
| 5 | | 06'14" (+00'12") | 1001 / 5014 | 193 / 82 |
| 6 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 6014 | 189 / 81 |
| 7 | | 06'28" (+00'26") | 1006 / 7021 | 189 / 81 |
| 8 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 8022 | 190 / 84 |
| 9 | | 06'06" (+00'04") | 1002 / 9024 | 188 / 86 |
| 10 | | 06'14" (+00'12") | 1008 / 10033 | 187 / 85 |
| 11 | | 06'17" (+00'15") | 1002 / 11035 | 184 / 86 |
| 12 | | 06'16" (+00'14") | 305 / 11340 | 184 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
111.08 km 
NIKE free 3.0 flyknit 11 累積 :
353.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'34" | 00:13'35" |
| 3 | 06'17" | 00:19'52" |
| 4 | 06'04" | 00:25'56" |
| 5 | 06'15" | 00:32'11" |
| 6 | 06'28" | 00:38'39" |
| 7 | 06'28" | 00:45'07" |
| 8 | 06'16" | 00:51'23" |
| 9 | 06'04" | 00:57'27" |
| 10 | 06'17" | 01:03'44" |
| 11 | 06'19" | 01:10'03" |
| 11.3 | 06'26" | 01:12'01" |
展開計圈分析
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