9.7 km | 00:54:54 | 05:40/km日期: 2017-01-02 09:27 - 總爬升: 207 m - 地點: 寶二環湖 - 天氣: 好大的🌞 - 平均心率: 171 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 05'13" / 05'13" / 05'56" / 04'58" / 06'19" / 06'08" / 05'36" / 05'56" / 05'26" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+01'06") | 683 / 9683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.05 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
369.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'13" | 00:10'26" |
| 3 | 05'56" | 00:16'22" |
| 4 | 04'58" | 00:21'20" |
| 5 | 06'19" | 00:27'39" |
| 6 | 06'08" | 00:33'47" |
| 7 | 05'36" | 00:39'23" |
| 8 | 05'56" | 00:45'19" |
| 9 | 05'26" | 00:50'45" |
| 9.7 | 06'04" | 00:54'54" |
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