3.8 km | 00:30:01 | 07:48/km日期: 2017-01-01 07:28 - 平均心率: 158 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 04'14" / 07'46" / 07'38" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" | 847 / 3847 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 21.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 07'46" | 00:12'00" |
| 3 | 07'38" | 00:19'38" |
| 3.8 | 07'33" | 00:26'02" |
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