4.1 km | 00:22:10 | 05:25/km日期: 2016-12-15 06:43 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 78%
Pace: 05'40" / 05'51" / 05'36" / 05'04" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'08") | 84 / 1084 |
| 3 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 2084 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 3084 |
| 5 | | 05'01" | 1001 / 4086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'51" | 00:11'31" |
| 3 | 05'36" | 00:17'07" |
| 4 | 05'04" | 00:22'11" |
| 4.1 | 04'02" | 00:22'32" |
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