10.0 km | 00:44:11 | 04:24/km日期: 2017-01-03 20:20 - 地點: 員林國小 - 天氣: 悶 - 平均心率: 158 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 7885 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 04'08" / 04'20" / 04'19" / 04'16" / 04'19" / 04'24" / 04'34" / 04'41" / 04'43" / 04'22" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'06" | 1005 / 1005 | 179 / 135 |
| 2 | | 04'19" (+00'13") | 1002 / 2007 | 181 / 127 |
| 3 | | 04'19" (+00'13") | 1010 / 3017 | 174 / 132 |
| 4 | | 04'13" (+00'07") | 1008 / 4025 | 181 / 130 |
| 5 | | 04'14" (+00'08") | 1006 / 5032 | 180 / 131 |
| 6 | | 04'23" (+00'17") | 1000 / 6033 | 180 / 126 |
| 7 | | 04'34" (+00'28") | 1008 / 7041 | 177 / 122 |
| 8 | | 04'39" (+00'33") | 1004 / 8046 | 177 / 120 |
| 9 | | 04'41" (+00'35") | 1004 / 9051 | 175 / 121 |
| 10 | | 04'20" (+00'14") | 1004 / 10055 | 176 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
172.76 km 
索康尼 累積 :
839.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'20" | 00:08'28" |
| 3 | 04'19" | 00:12'47" |
| 4 | 04'16" | 00:17'03" |
| 5 | 04'19" | 00:21'22" |
| 6 | 04'24" | 00:25'46" |
| 7 | 04'34" | 00:30'20" |
| 8 | 04'41" | 00:35'01" |
| 9 | 04'43" | 00:39'44" |
| 10 | 04'22" | 00:44'06" |
| 10.0 | 17'21" | 00:44'11" |
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