智源 2013/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
ID 4034

535 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

30.0 km | 02:39:00 | 05:18/km

日期: 2013-10-10 06:08 - 地點: 禾家牧場到鳳山寺 - 卡路里: 1609 Cal

有史以來第一次參與139團練,一行人浩浩蕩蕩出發,索性大家都慢慢跑,來回30K,不知是否身體可以承受,萬能的天神幫忙,狀態還不錯!
vinson兄/怪阿伯/一姐雅萍&志宏/未來之星全啟/瘋狂賈斯汀/就是跑(章魚哥)/另一名帥哥,不管於鳳山寺或是禾家牧場的超級補給,讓人流連忘返,我跑步有史以來,第一次吃到那麼多的東西,感謝眾隊友的提攜與贊助,下次換我來表現了,今天過的真棒!

10月累積里程 : 277.78 km

手動上傳 | 11 years ago

Aston, 💫SAM 和其他 126 人說推

·

觀看另 25 則留言

智源 P大:我們跟妳跑才會結巴跟害羞喔!

2013-10-13 15:06 ·

paulawanda 哈哈～我也是！我們在一起跑一定會很好玩喔！^___^

2013-10-15 08:51 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km