5.6 km | 00:30:48 | 05:31/km日期: 2016-12-28 19:38 - 平均心率: 158 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 15°C - 濕度: 77%
Pace: 03'59" / 04'03" / 04'10" / 04'20" / 04'18" / 17'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'02" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'22" (+13'24") | 574 / 5574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
331.77 km 
母子鱷魚 Y拖二代軍綠 累積 :
1402.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'03" | 00:08'02" |
| 3 | 04'10" | 00:12'12" |
| 4 | 04'20" | 00:16'32" |
| 5 | 04'18" | 00:20'50" |
| 5.6 | 17'22" | 00:30'49" |
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