12.0 km | 01:18:32 | 06:32/km日期: 2016-12-29 21:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 832 Cal - 總步數: 11638 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 06'38" / 07'07" / 06'26" / 06'21" / 05'29" / 06'31" / 07'34" / 06'54" / 07'13" / 05'54" / 06'05" / 06'12" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+01'06") | 1008 / 1008 | 163 / 93 |
| 2 | | 07'06" (+01'38") | 1000 / 2008 | 159 / 88 |
| 3 | | 06'26" (+00'58") | 1008 / 3017 | 150 / 103 |
| 4 | | 06'17" (+00'49") | 1006 / 4023 | 146 / 108 |
| 5 | | 05'28" | 1005 / 5029 | 139 / 130 |
| 6 | | 06'27" (+00'59") | 1008 / 6038 | 148 / 104 |
| 7 | | 07'31" (+02'03") | 1006 / 7045 | 162 / 82 |
| 8 | | 06'49" (+01'21") | 1001 / 8046 | 164 / 88 |
| 9 | | 07'10" (+01'42") | 1000 / 9046 | 108 / 128 |
| 10 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 10047 | 140 / 120 |
| 11 | | 06'03" (+00'35") | 1007 / 11055 | 149 / 110 |
| 12 | | 06'10" (+00'42") | 1003 / 12058 | 144 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
228.17 km 
Mizuno Wave Inspire 13 累積 :
1017.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'07" | 00:13'45" |
| 3 | 06'26" | 00:20'11" |
| 4 | 06'21" | 00:26'32" |
| 5 | 05'29" | 00:32'01" |
| 6 | 06'31" | 00:38'32" |
| 7 | 07'34" | 00:46'06" |
| 8 | 06'54" | 00:53'00" |
| 9 | 07'13" | 01:00'13" |
| 10 | 05'54" | 01:06'07" |
| 11 | 06'05" | 01:12'12" |
| 12 | 06'12" | 01:18'24" |
| 12.0 | 14'37" | 01:18'34" |
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