7.0 km | 00:40:03 | 05:42/km日期: 2016-12-27 16:00 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 06'30" / 10'52" / 08'34" / 08'04" / 07'19" / 08'28" / 07'02" / 06'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 418.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 10'52" | 00:17'22" |
| 3 | 08'34" | 00:25'56" |
| 4 | 08'04" | 00:34'00" |
| 5 | 07'19" | 00:41'19" |
| 6 | 08'28" | 00:49'47" |
| 7 | 07'02" | 00:56'49" |
| 7.0 | 05'53" | 00:56'56" |
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