5.5 km | 00:37:48 | 06:55/km日期: 2016-12-26 19:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'42" / 07'09" / 06'49" / 07'58" / 05'17" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'04") | 784 / 784 |
| 2 | | 19'38" (+15'34") | 163 / 947 |
| 3 | | 04'09" (+00'05") | 797 / 1744 |
| 4 | | 20'56" (+16'52") | 180 / 1925 |
| 5 | | 04'11" (+00'07") | 790 / 2715 |
| 6 | | 20'31" (+16'27") | 159 / 2874 |
| 7 | | 04'04" | 798 / 3673 |
| 8 | | 19'42" (+15'38") | 225 / 3899 |
| 9 | | 05'49" (+01'45") | 800 / 4699 |
| 10 | | 07'00" (+02'56") | 760 / 5459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 204.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'09" | 00:13'51" |
| 3 | 06'49" | 00:20'40" |
| 4 | 07'58" | 00:28'38" |
| 5 | 05'17" | 00:33'55" |
| 5.5 | 08'28" | 00:37'49" |
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