notics 2016/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

notics 新北市
ID 4698

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8.8 km | 00:48:31 | 05:29/km

日期: 2016-12-23 17:04 - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 56%

Pace: 04'45" / 05'23" / 05'29" / 05'31" / 05'41" / 05'37" / 05'26" / 05'44" / 05'51" /

12月累積里程 : 228.70 km

ASICS GEL-LYTE33 累積 : 2475.0 km

XT 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 李小俊和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	05'23"	00:10'08"
3	05'29"	00:15'37"
4	05'31"	00:21'08"
5	05'41"	00:26'49"
6	05'37"	00:32'26"
7	05'26"	00:37'52"
8	05'44"	00:43'36"
8.8	05'51"	00:48'31"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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