黃呈任 2016/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
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7.4 km | 00:37:41 | 05:03/km

日期: 2016-12-26 20:02 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 04'54" / 05'01" / 04'55" / 05'08" / 05'05" / 05'40" / 04'54" / 04'41" /

感謝竹山重訓一尾活龍陪跑排乳酸
空氣不好，跑一下就好

12月累積里程 : 365.95 km

asics TRATHERZEAL 3 (TJR276-2323 累積 : 1647.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

*Cash*, youbunshi 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'01"	00:09'55"
3	04'55"	00:14'50"
4	05'08"	00:19'58"
5	05'05"	00:25'03"
6	05'40"	00:30'43"
7	04'54"	00:35'37"
7.4	04'41"	00:37'41"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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