吳家毓 2016/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

吳家毓新竹
ID 163485

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8.7 km | 00:45:20 | 05:11/km

日期: 2016-12-26 18:55 - 地點: 自強國中 - 天氣: 小可 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 05'21" / 05'22" / 05'06" / 05'06" / 05'24" / 05'05" / 05'08" / 05'08" / 05'02" /

輕鬆跑

12月累積里程 : 236.95 km

asics TARTHERZEAL TS 4 (橘色虎走訓練版) 累積 : 1884.4 km

Epson 上傳 | 7 years ago

小p, Danny(蕭遙) 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'22"	00:10'43"
3	05'06"	00:15'49"
4	05'06"	00:20'55"
5	05'24"	00:26'19"
6	05'05"	00:31'24"
7	05'08"	00:36'32"
8	05'08"	00:41'40"
8.7	05'02"	00:45'20"

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朋友動態

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