4.0 km | 00:39:45 | 09:54/km日期: 2016-12-28 21:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 10'16" / 09'11" / 08'47" / 10'20" / 150'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'19" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02:20'13" (+11'26") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
125.83 km 
vibram FiveFingers - Women's KMD Sport LS 累積 :
53.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 09'11" | 00:19'27" |
| 3 | 08'47" | 00:28'14" |
| 4 | 10'20" | 00:38'34" |
| 4.0 | 139'51" | 00:39'46" |
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