10.3 km | 01:03:50 | 06:10/km日期: 2016-12-27 19:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 973 Cal - 總步數: 10882 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 81%
Pace: 06'44" / 06'13" / 06'07" / 06'02" / 06'03" / 06'08" / 06'22" / 05'28" / 06'07" / 06'13" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+01'15") | 1004 / 1004 | 170 / 87 |
| 2 | | 06'14" (+00'47") | 1005 / 2010 | 173 / 92 |
| 3 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 3010 | 173 / 94 |
| 4 | | 06'03" (+00'36") | 1003 / 4014 | 173 / 95 |
| 5 | | 06'02" (+00'35") | 1001 / 5016 | 173 / 95 |
| 6 | | 06'07" (+00'40") | 1001 / 6017 | 171 / 95 |
| 7 | | 06'21" (+00'54") | 1005 / 7023 | 150 / 104 |
| 8 | | 05'27" | 1007 / 8030 | 172 / 106 |
| 9 | | 06'06" (+00'39") | 1001 / 9032 | 173 / 94 |
| 10 | | 06'12" (+00'45") | 1003 / 10035 | 174 / 92 |
| 11 | | 06'24" (+00'57") | 343 / 10379 | 170 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 186.63 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'13" | 00:12'57" |
| 3 | 06'07" | 00:19'04" |
| 4 | 06'02" | 00:25'06" |
| 5 | 06'03" | 00:31'09" |
| 6 | 06'08" | 00:37'17" |
| 7 | 06'22" | 00:43'39" |
| 8 | 05'28" | 00:49'07" |
| 9 | 06'07" | 00:55'14" |
| 10 | 06'13" | 01:01'27" |
| 10.3 | 06'56" | 01:03'50" |
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