4.6 km | 00:34:06 | 07:26/km日期: 2016-12-26 19:19 - 平均心率: 138 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 10'49" / 06'18" / 05'50" / 06'10" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'01" (+06'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'40") | 580 / 4580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 223.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'49" | 00:10'49" |
| 2 | 06'18" | 00:17'07" |
| 3 | 05'50" | 00:22'57" |
| 4 | 06'10" | 00:29'07" |
| 4.6 | 06'29" | 00:32'53" |
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