9.3 km | 01:03:00 | 06:47/km日期: 2016-12-26 08:12 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 06'15" / 06'35" / 06'51" / 06'58" / 06'24" / 08'02" / 07'26" / 06'30" / 06'15" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'11") | 270 / 9270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'35" | 00:12'50" |
| 3 | 06'51" | 00:19'41" |
| 4 | 06'58" | 00:26'39" |
| 5 | 06'24" | 00:33'03" |
| 6 | 08'02" | 00:41'05" |
| 7 | 07'26" | 00:48'31" |
| 8 | 06'30" | 00:55'01" |
| 9 | 06'15" | 01:01'16" |
| 9.3 | 06'24" | 01:03'00" |
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