10.0 km | 01:15:28 | 07:31/km日期: 2016-12-31 05:54 - 地點: 錦和運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 07'23" / 2269'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'55") | 999 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+01'03") | 998 / 2999 |
| 4 | | 07'37" (+01'00") | 1002 / 4001 |
| 5 | | 07'45" (+01'08") | 997 / 4998 |
| 6 | | 07'42" (+01'05") | 1001 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+00'51") | 998 / 7999 |
| 9 | | 07'16" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'37" | 28 / 10029 |
| 12 | | 00'39" | 1 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
136.19 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1938.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 10.0 | 07'32" | 01:15'28" |
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