10.1 km | 00:57:15 | 05:40/km日期: 2016-12-27 20:14 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 05'54" / 05'39" / 05'53" / 05'55" / 05'53" / 05'40" / 05'36" / 05'15" / 05'26" / 05'03" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'15" (+02'12") | 75 / 10075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'39" | 00:11'33" |
| 3 | 05'53" | 00:17'26" |
| 4 | 05'55" | 00:23'21" |
| 5 | 05'53" | 00:29'14" |
| 6 | 05'40" | 00:34'54" |
| 7 | 05'36" | 00:40'30" |
| 8 | 05'15" | 00:45'45" |
| 9 | 05'26" | 00:51'11" |
| 10 | 05'03" | 00:56'14" |
| 10.1 | 07'16" | 00:56'47" |
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