10.0 km | 00:54:50 | 05:28/km日期: 2016-12-25 16:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 47%
Pace: 06'19" / 05'28" / 05'35" / 05'25" / 05'29" / 05'24" / 05'33" / 05'25" / 05'20" / 04'47" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" (+01'14") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'28" | 00:11'47" |
| 3 | 05'35" | 00:17'22" |
| 4 | 05'25" | 00:22'47" |
| 5 | 05'29" | 00:28'16" |
| 6 | 05'24" | 00:33'40" |
| 7 | 05'33" | 00:39'13" |
| 8 | 05'25" | 00:44'38" |
| 9 | 05'20" | 00:49'58" |
| 10 | 04'47" | 00:54'45" |
| 10.0 | 05'37" | 00:54'50" |
展開計圈分析
留言 
