7.0 km | 00:32:58 | 04:41/km日期: 2016-12-23 19:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 49%
Pace: 05'20" / 04'46" / 04'34" / 04'54" / 04'16" / 04'17" / 04'39" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+02'02") | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 289.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'46" | 00:10'06" |
| 3 | 04'34" | 00:14'40" |
| 4 | 04'54" | 00:19'34" |
| 5 | 04'16" | 00:23'50" |
| 6 | 04'17" | 00:28'07" |
| 7 | 04'39" | 00:32'46" |
| 7.0 | 06'14" | 00:32'58" |
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