5.5 km | 00:28:00 | 05:08/km日期: 2016-12-15 17:12 - 平均心率: 158 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 5042 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 06'20" / 05'21" / 05'03" / 04'36" / 04'34" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+01'51") | 1001 / 1001 | 174 / 89 |
| 2 | | 05'20" (+00'49") | 1009 / 2011 | 180 / 103 |
| 3 | | 05'00" (+00'29") | 1010 / 3021 | 181 / 110 |
| 4 | | 04'34" (+00'03") | 1006 / 4027 | 182 / 120 |
| 5 | | 04'31" | 1008 / 5036 | 182 / 120 |
| 6 | | 04'25" | 452 / 5488 | 181 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
143.68 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
716.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'21" | 00:11'41" |
| 3 | 05'03" | 00:16'44" |
| 4 | 04'36" | 00:21'20" |
| 5 | 04'34" | 00:25'54" |
| 5.5 | 04'38" | 00:28'00" |
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