溫斯偉 2016/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

溫斯偉新北市
ID 296304

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9.0 km | 00:43:09 | 04:47/km

日期: 2016-12-25 16:00 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 47%

Pace: 04'46" / 04'45" / 04'43" / 04'41" / 04'39" / 04'53" / 05'05" / 04'52" / 04'47" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 46.69 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

李小俊和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'45"	00:09'31"
3	04'43"	00:14'14"
4	04'41"	00:18'55"
5	04'39"	00:23'34"
6	04'53"	00:28'27"
7	05'05"	00:33'32"
8	04'52"	00:38'24"
9	04'47"	00:43'11"
9.0	--'--"	00:43'11"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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