7.5 km | 00:46:22 | 06:10/km日期: 2016-12-26 16:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'53" / 05'44" / 05'51" / 05'55" / 05'46" / 05'59" / 06'07" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" | 522 / 522 |
| 2 | | 05'55" | 6992 / 7514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 05'44" | 00:13'37" |
| 3 | 05'51" | 00:19'28" |
| 4 | 05'55" | 00:25'23" |
| 5 | 05'46" | 00:31'09" |
| 6 | 05'59" | 00:37'08" |
| 7 | 06'07" | 00:43'15" |
| 7.5 | 06'05" | 00:46'23" |
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