5.0 km | 00:23:18 | 04:39/km日期: 2016-12-24 23:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 04'54" / 04'49" / 04'39" / 04'25" / 04'30" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'51" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
155.59 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
502.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'49" | 00:09'43" |
| 3 | 04'39" | 00:14'22" |
| 4 | 04'25" | 00:18'47" |
| 5 | 04'30" | 00:23'17" |
| 5.0 | 02'51" | 00:23'18" |
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