7.3 km | 00:36:06 | 04:58/km日期: 2016-12-25 08:27 - 平均心率: 167 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 04'25" / 04'56" / 05'08" / 05'26" / 04'52" / 04'59" / 04'57" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'53") | 259 / 7259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 86.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'56" | 00:09'21" |
| 3 | 05'08" | 00:14'29" |
| 4 | 05'26" | 00:19'55" |
| 5 | 04'52" | 00:24'47" |
| 6 | 04'59" | 00:29'46" |
| 7 | 04'57" | 00:34'43" |
| 7.3 | 05'19" | 00:36'06" |
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