10.0 km | 00:45:11 | 04:30/km日期: 2016-12-21 19:33 - 平均心率: 125 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 7729 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 04'30" / 04'30" / 04'27" / 04'20" / 04'33" / 04'35" / 04'33" / 04'34" / 04'32" / 04'32" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'31" (+00'11") | 1009 / 1009 | 162 / 136 |
| 2 | | 04'29" (+00'09") | 1005 / 2015 | 168 / 132 |
| 3 | | 04'24" (+00'04") | 1006 / 3021 | 173 / 131 |
| 4 | | 04'20" | 1010 / 4032 | 174 / 132 |
| 5 | | 04'28" (+00'08") | 1004 / 5036 | 172 / 129 |
| 6 | | 04'34" (+00'14") | 1011 / 6047 | 172 / 126 |
| 7 | | 04'29" (+00'09") | 1003 / 7051 | 171 / 130 |
| 8 | | 04'35" (+00'15") | 1005 / 8056 | 170 / 127 |
| 9 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 9057 | 172 / 129 |
| 10 | | 04'31" (+00'11") | 1000 / 10058 | 170 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.07 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'30" | 00:09'00" |
| 3 | 04'27" | 00:13'27" |
| 4 | 04'20" | 00:17'47" |
| 5 | 04'33" | 00:22'20" |
| 6 | 04'35" | 00:26'55" |
| 7 | 04'33" | 00:31'28" |
| 8 | 04'34" | 00:36'02" |
| 9 | 04'32" | 00:40'34" |
| 10 | 04'32" | 00:45'06" |
| 10.0 | 04'23" | 00:45'11" |
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