2.5 km | 00:24:05 | 09:41/km日期: 2016-12-21 20:44 - 平均心率: 126 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 09'29" / 09'38" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'37" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'14" (+00'46") | 486 / 2486 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.53 km 亞瑟式 過式 累積 :
383.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 09'38" | 00:19'07" |
2.5 | 10'14" | 00:24'06" |