邱緯志 2016/12/21 訓練日誌

邱緯志台中
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邱緯志

10.4 km | 01:00:00 | 05:47/km

日期: 2016-12-21 18:13 - 地點: 旱溪練習場 - 天氣: 熱。霾。霧。 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'18" / 06'04" / 05'54" / 05'46" / 05'44" / 06'02" / 06'10" / 05'38" / 05'24" / 05'08" / 05'01" /

12月累積里程 : 128.61 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 19 累積 : 1736.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

terresa, 張秀雲和其他 26 人說推

留言

觀看另 1 則留言

Ina 遲來的湯圓節祝福～也希望緯志幸福圓滿一輩子喔^^

2016-12-22 23:56 ·

1 個人推

邱緯志超氣質Ina美女收到囉。。。
但是少一些些”缺憾“會更美好ㄉㄧ.........

2016-12-23 20:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'04"	00:12'22"
3	05'54"	00:18'16"
4	05'46"	00:24'02"
5	05'44"	00:29'46"
6	06'02"	00:35'48"
7	06'10"	00:41'58"
8	05'38"	00:47'36"
9	05'24"	00:53'00"
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10.4	05'01"	01:00'00"

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