魏木榮 2016/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

魏木榮苗栗
ID 167909

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20.5 km | 01:54:28 | 05:35/km

日期: 2016-12-29 15:41 - 總爬升: 169 m - 卡路里: 1169 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%

Pace: 05'47" / 05'36" / 05'50" / 05'25" / 05'30" / 05'40" / 05'12" / 05'25" / 05'26" / 05'32" / 05'36" / 05'21" / 05'17" / 05'27" / 05'20" / 05'31" / 05'56" / 05'28" / 05'34" / 05'52" / 08'04" /

12月累積里程 : 103.15 km

Android - Sony E5653 上傳 | 7 years ago

吳念祖, 跑過人生和其他 37 人說推

·

木榮晚安運動愉快！

2016-12-29 19:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'36"	00:11'23"
3	05'50"	00:17'13"
4	05'25"	00:22'38"
5	05'30"	00:28'08"
6	05'40"	00:33'48"
7	05'12"	00:39'00"
8	05'25"	00:44'25"
9	05'26"	00:49'51"
10	05'32"	00:55'23"
11	05'36"	01:00'59"
12	05'21"	01:06'20"
13	05'17"	01:11'37"
14	05'27"	01:17'04"
15	05'20"	01:22'24"
16	05'31"	01:27'55"
17	05'56"	01:33'51"
18	05'28"	01:39'19"
19	05'34"	01:44'53"
20	05'52"	01:50'45"
20.5	08'04"	01:54'28"

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