10.0 km | 01:04:10 | 06:24/km日期: 2016-12-22 22:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 07'38" / 07'01" / 08'11" / 07'31" / 07'11" / 07'44" / 05'33" / 05'14" / 05'33" / 689'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+02'15") | 863 / 863 |
| 2 | | 07'02" (+01'49") | 1000 / 1863 |
| 3 | | 06'57" (+01'44") | 1000 / 2863 |
| 4 | | 07'24" (+02'11") | 1000 / 3863 |
| 5 | | 07'12" (+01'59") | 1000 / 4863 |
| 6 | | 06'47" (+01'34") | 1000 / 5863 |
| 7 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 6863 |
| 8 | | 05'13" | 1000 / 7863 |
| 9 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 8863 |
| 10 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 9863 |
| 11 | | 05'03" | 144 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'01" | 00:14'39" |
| 3 | 08'11" | 00:22'50" |
| 4 | 07'31" | 00:30'21" |
| 5 | 07'11" | 00:37'32" |
| 6 | 07'44" | 00:45'16" |
| 7 | 05'33" | 00:50'49" |
| 8 | 05'14" | 00:56'03" |
| 9 | 05'33" | 01:01'36" |
| 10.0 | 05'28" | 01:07'07" |
留言 
展開計圈分析
