9.3 km | 00:49:37 | 05:19/km日期: 2016-12-20 20:20 - 平均心率: 167 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 05'06" / 05'14" / 05'10" / 05'29" / 39'47" / 05'19" / 05'24" / 05'29" / 05'18" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" | 322 / 9322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'14" | 00:10'20" |
| 3 | 05'10" | 00:15'30" |
| 4 | 05'29" | 00:20'59" |
| 5 | 39'47" | 01:00'46" |
| 6 | 05'19" | 01:06'05" |
| 7 | 05'24" | 01:11'29" |
| 8 | 05'29" | 01:16'58" |
| 9 | 05'18" | 01:22'16" |
| 9.3 | 04'54" | 01:23'51" |
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