吳東義 2016/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

吳東義新北市
ID 11255

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7.2 km | 00:44:21 | 06:07/km

日期: 2016-12-21 05:33 - 地點: 台北大學 - 天氣: 陰 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 06'31" / 05'50" / 05'59" / 05'50" / 05'51" / 06'04" / 06'04" / 08'52" /

基本訓練

12月累積里程 : 230.44 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

何耀宗, 鐘和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'50"	00:12'21"
3	05'59"	00:18'20"
4	05'50"	00:24'10"
5	05'51"	00:30'01"
6	06'04"	00:36'05"
7	06'04"	00:42'09"
7.3	08'49"	00:44'22"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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