Nelson Liu 2016/12/18 訓練日誌

Nelson Liu 台南
ID 162891

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Nelson Liu

10.3 km | 01:14:58 | 07:16/km

日期: 2016-12-18 15:30 - 地點: 藝術大學 - 天氣: 晴風大 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 55%

Pace: 06'47" / 06'32" / 07'23" / 08'08" / 07'17" / 06'46" / 07'41" / 06'57" / 07'51" / 07'14" / 07'32" /

腿軟.....

12月累積里程 : 88.98 km

GPX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 鎖螺絲和其他 7 人說推

留言

能自由的跑著就是幸福≈ 坡度不陡呀＾＾

2016-12-19 10:18 ·

鎖螺絲加油！

2016-12-19 14:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'32"	00:13'19"
3	07'23"	00:20'42"
4	08'08"	00:28'50"
5	07'17"	00:36'07"
6	06'46"	00:42'53"
7	07'41"	00:50'34"
8	06'57"	00:57'31"
9	07'51"	01:05'22"
10	07'14"	01:12'36"
10.3	07'31"	01:14'58"

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