良仔 2016/12/18 訓練日誌

良仔宜蘭
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良仔

10.0 km | 00:47:27 | 04:44/km

日期: 2016-12-18 18:21 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%

Pace: 04'00" / 04'27" / 04'55" / 04'53" / 04'39" / 04'59" / 05'05" / 04'52" / 04'36" / 04'36" / 00'00" /

爆了...

12月累積里程 : 219.39 km

TARTHERZEAL 虎走4-wode FLASH YELLOW/BLACK 累積 : 4047.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

曾建楨, 陳盈如和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	04'27"	00:08'27"
3	04'55"	00:13'22"
4	04'53"	00:18'15"
5	04'39"	00:22'54"
6	04'59"	00:27'53"
7	05'05"	00:32'58"
8	04'52"	00:37'50"
9	04'36"	00:42'26"
10	04'36"	00:47'02"
10.1	04'33"	00:47'27"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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