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    Chi Chiu Au 香港
    ID 193317
    7 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chi Chiu Au 
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 04:19:14 | 12:17/km | 第1半馬
    元旦東北縱走 2017
    官方成績
    日期2017-01-01
    成績04:19:14
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度12:17/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:55'59")
    		00:55'59" (+15'55")01:36'03"
    10 km(01:36'03")
    		00:40'04"
    15 km(02:50'41")
    		01:14'38" (+34'34")02:33'12" (+57'09")
    20 km(04:09'15")
    		01:18'34" (+38'30")
    Finish(04:19:14)

    日期: 2017-01-01 09:30 - 總爬升: 816 m - 卡路里: 1139 Cal - 總步數: 20328 - 平均步頻: 78 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    10'10"  (10'10")
    		10'08" (+04'28")1002 / 100299 / 99
    2
    16'34"  (26'44")
    		16'29" (+10'49")1004 / 200717 / 353
    3
    11'52"  (38'36")
    		11'52" (+06'12")999 / 300636 / 232
    4
    08'50"  (47'26")
    		08'52" (+03'12")995 / 4002122 / 92
    5
    08'33"  (55'59")
    		08'33" (+02'53")998 / 5000160 / 72
    展開計圈分析
    6
    06'10"  (01:02'09")
    		06'08" (+00'28")1002 / 6003168 / 96
    7
    05'39"  (01:07'48")
    		05'40"996 / 6999176 / 99
    8
    06'28"  (01:14'16")
    		06'26" (+00'46")1004 / 8003158 / 97
    9
    07'32"  (01:21'48")
    		07'32" (+01'52")999 / 9003162 / 81
    10
    14'22"  (01:36'10")
    		14'19" (+08'39")1002 / 1000537 / 184
    11
    13'51"  (01:50'01")
    		13'55" (+08'15")995 / 1100048 / 148
    12
    15'46"  (02:05'47")
    		15'41" (+10'01")1004 / 1200561 / 102
    13
    16'10"  (02:21'57")
    		16'13" (+10'33")996 / 1300277 / 79
    14
    16'34"  (02:38'31")
    		16'34" (+10'54")999 / 1400160 / 99
    15
    12'16"  (02:50'47")
    		12'16" (+06'36")1000 / 15001110 / 73
    16
    25'57"  (03:16'44")
    		25'51" (+20'11")1003 / 1600435 / 107
    17
    14'55"  (03:31'39")
    		14'57" (+09'17")997 / 1700217 / 380
    18
    13'49"  (03:45'28")
    		13'46" (+08'06")1003 / 1800527 / 268
    19
    12'28"  (03:57'56")
    		12'31" (+06'51")995 / 19001112 / 70
    20
    11'35"  (04:09'31")
    		11'33" (+05'53")1002 / 20003118 / 73
    21
    06'24"  (04:15'55")
    		06'25" (+00'45")996 / 21000177 / 87
    22
    03'19"  (04:19'14")
    		05'41" (+00'01")582 / 21582179 / 98
    1月累積里程 : 55.00 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    NamLi, maberdeen 和其他 3 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'10"00:10'10"
    216'28"00:26'38"
    311'53"00:38'31"
    408'55"00:47'26"
    508'33"00:55'59"
    606'07"01:02'06"
    705'42"01:07'48"
    806'24"01:14'12"
    907'33"01:21'45"
    1014'18"01:36'03"
    1113'50"01:49'53"
    1215'37"02:05'30"
    1316'23"02:21'53"
    1416'34"02:38'27"
    1512'14"02:50'41"
    1625'43"03:16'24"
    1715'03"03:31'27"
    1813'50"03:45'17"
    1912'29"03:57'46"
    2011'29"04:09'15"
    2106'34"04:15'49"
    21.605'51"04:19'14"

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