13.1 km | 01:00:32 | 04:37/km日期: 2016-12-21 18:51 - 平均心率: 172 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 05'22" / 04'52" / 04'44" / 04'47" / 04'41" / 04'42" / 04'34" / 04'17" / 04'11" / 04'31" / 04'36" / 04'30" / 04'26" / 04'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
155.88 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 累積 :
910.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'52" | 00:10'14" |
| 3 | 04'44" | 00:14'58" |
| 4 | 04'47" | 00:19'45" |
| 5 | 04'41" | 00:24'26" |
| 6 | 04'42" | 00:29'08" |
| 7 | 04'34" | 00:33'42" |
| 8 | 04'17" | 00:37'59" |
| 9 | 04'11" | 00:42'10" |
| 10 | 04'31" | 00:46'41" |
| 11 | 04'36" | 00:51'17" |
| 12 | 04'30" | 00:55'47" |
| 13 | 04'26" | 01:00'13" |
| 13.1 | 04'46" | 01:00'32" |
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