8.2 km | 00:47:37 | 05:49/km日期: 2016-12-20 18:02 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'59" / 05'53" / 05'56" / 05'45" / 05'44" / 05'42" / 05'47" / 05'52" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'03") | 172 / 8172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.36 km 
ASICS Skysensor Glide 4 累積 :
1043.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'53" | 00:11'52" |
| 3 | 05'56" | 00:17'48" |
| 4 | 05'45" | 00:23'33" |
| 5 | 05'44" | 00:29'17" |
| 6 | 05'42" | 00:34'59" |
| 7 | 05'47" | 00:40'46" |
| 8 | 05'52" | 00:46'38" |
| 8.2 | 05'41" | 00:47'37" |
展開計圈分析
留言 
