5.0 km | 00:31:30 | 06:17/km日期: 2016-12-18 17:35 - 平均心率: 169 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 56%
Pace: 06'48" / 05'42" / 06'17" / 06'35" / 06'05" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.22 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1306.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'42" | 00:12'30" |
| 3 | 06'17" | 00:18'47" |
| 4 | 06'35" | 00:25'22" |
| 5 | 06'05" | 00:31'27" |
| 5.0 | 03'39" | 00:31'30" |
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