4.3 km | 00:20:52 | 04:51/km日期: 2016-12-20 22:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 04'59" / 05'24" / 05'10" / 04'41" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'17") | 299 / 4299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'24" | 00:10'23" |
| 3 | 05'10" | 00:15'33" |
| 4 | 04'41" | 00:20'14" |
| 4.3 | 05'00" | 00:21'44" |
留言 
