7.2 km | 00:39:08 | 05:27/km日期: 2016-12-18 06:30 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
Pace: 05'40" / 05'33" / 05'28" / 05'13" / 05'34" / 05'22" / 05'27" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'04") | 162 / 7162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 302.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'33" | 00:11'13" |
| 3 | 05'28" | 00:16'41" |
| 4 | 05'13" | 00:21'54" |
| 5 | 05'34" | 00:27'28" |
| 6 | 05'22" | 00:32'50" |
| 7 | 05'27" | 00:38'17" |
| 7.2 | 05'20" | 00:39'09" |
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