10.0 km | 00:50:30 | 05:02/km日期: 2016-12-16 20:42 - 地點: 碧潭河堤 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 161 - 卡路里: 520 Cal - 總步數: 6554 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 152 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 48%
Pace: 03'31" / 04'36" / 05'00" / 05'12" / 05'10" / 05'09" / 05'00" / 05'11" / 05'02" / 05'08" / 151'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'28" | 1010 / 1010 | 136 / 163 |
| 2 | | 04'40" (+00'12") | 1004 / 2014 | 130 / 163 |
| 3 | | 04'57" (+00'29") | 1005 / 3019 | 128 / 157 |
| 4 | | 05'18" (+00'50") | 1000 / 4019 | 159 / 117 |
| 5 | | 05'13" (+00'45") | 1008 / 5028 | 128 / 149 |
| 6 | | 04'56" (+00'28") | 1002 / 6030 | 111 / 182 |
| 7 | | 05'00" (+00'32") | 1008 / 7038 | 117 / 169 |
| 8 | | 05'10" (+00'42") | 1002 / 8041 | 121 / 159 |
| 9 | | 05'08" (+00'40") | 1008 / 9049 | 118 / 164 |
| 10 | | 05'03" (+00'35") | 1001 / 10051 | 150 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
183.15 km 
adidas adizero ace 7 累積 :
953.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'31" | 00:03'31" |
| 2 | 04'36" | 00:08'07" |
| 3 | 05'00" | 00:13'07" |
| 4 | 05'12" | 00:18'19" |
| 5 | 05'10" | 00:23'29" |
| 6 | 05'09" | 00:28'38" |
| 7 | 05'00" | 00:33'38" |
| 8 | 05'11" | 00:38'49" |
| 9 | 05'02" | 00:43'51" |
| 10 | 05'08" | 00:48'59" |
| 10.0 | 144'26" | 00:50'30" |
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