5.1 km | 00:23:45 | 04:40/km日期: 2016-12-16 11:56 - 平均心率: 133 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 45%
Pace: 04'41" / 04'33" / 04'52" / 04'41" / 04'38" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" | 73 / 5073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 204.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'33" | 00:09'14" |
| 3 | 04'52" | 00:14'06" |
| 4 | 04'41" | 00:18'47" |
| 5 | 04'38" | 00:23'25" |
| 5.1 | 04'31" | 00:23'45" |
留言 
