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    Kenny Wong 新界
    ID 270911
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    Kenny Wong
    2.9 km | 00:17:26 | 06:05/km
    日期: 2016-12-16 11:36 - 平均心率: 117 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 45%
    Pace: 04'48" / 05'10" / 08'41" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'47"  (04'47")
    		04'47"1000 / 1000
    2
    05'10"  (09'57")
    		05'10" (+00'23")1000 / 2000
    3
    07'29"  (17'26")
    		08'41" (+03'54")861 / 2861
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區106~12965~79%
    2:M馬拉松配速區129~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~15089~92%
    4:A無氧耐力區150~15992~97.5%
    5:I最大耗氧區159~16497.5~100%
    最大心率為164 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 204.13 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    蔡昌, 悠跑andy 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'48"00:04'48"
    205'10"00:09'58"
    2.908'41"00:17'27"

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